No solo los locos van a terapia

“Solo los locos van al psicólogo o la gente que está muy mal”, “un psicólogo no me puede ayudar”, “las personas que asisten a terapia es porque son muy débiles y esperan que les digan que hacer”, “todos somos psicólogos y prefiero hablar con mi amigo/a”, “no creo en los psicólogos”

Son de las frases más comunes al pensar o hablar de terapia psicológica por desconocidos, sin embargo, la experiencia ha demostrado que la terapia psicológica puede transformar a la persona para que sea más fuerte emocionalmente y aporta herramientas para poder adaptarse mejor a las situaciones difíciles que pueden presentarse a lo largo de la vida.

Es importante reafirmar que las personas con alto grado de responsabilidad personal y valentía son las que realmente están dispuestas a transformar su futuro y buscar herramientas que les permitan
enfrentarse con las distintas áreas que involucran el desarrollo: cognitiva (pensamiento), afectiva
(emociones) y comportamental (conducta) para que de esta manera mejore su calidad de vida.

La terapia puede beneficiar en distintas áreas:

● Sensación de bienestar
● Confianza
● Libertad
● Descarga emocional
● Introspección/ Catarsis
● Herramientas adaptativas
● Cambios de creencias limitantes
● Análisis critico
● Aceptación
● Asesoramiento profesional
● Orientación vocacional
● Empoderamiento
● Autoconomiento
● Autoaceptación
● Autoestima
● Comunicación asertiva
● Descubrimiento de talentos
● Sentido de vida
● Dejar patrones nocivos
● Mejora de relaciones personales
● Crisis
● Otras

Entonces…

Es por estas razones que se considera que la psicología SI es una ciencia que aporta beneficios y puede ayudar a transformar situaciones perjudiciales para la salud en experiencia, adaptabilidad y mejoras en la resolución de conflictos: “Todo lo que merece la pena enseñar puede ser presentado de distintas maneras. Estas múltiples maneras pueden hacernos utilizar nuestras inteligencias múltiples (Howard Gardner)”