No solo los locos van a terapia

“Solo los locos van al psicólogo o la gente que está muy mal”, “un psicólogo no me puede ayudar”, “las personas que asisten a terapia es porque son muy débiles y esperan que les digan que hacer”, “todos somos psicólogos y prefiero hablar con mi amigo/a”, “no creo en los psicólogos”

Son de las frases más comunes al pensar o hablar de terapia psicológica por desconocidos, sin embargo, la experiencia ha demostrado que la terapia psicológica puede transformar a la persona para que sea más fuerte emocionalmente y aporta herramientas para poder adaptarse mejor a las situaciones difíciles que pueden presentarse a lo largo de la vida.

Es importante reafirmar que las personas con alto grado de responsabilidad personal y valentía son las que realmente están dispuestas a transformar su futuro y buscar herramientas que les permitan
enfrentarse con las distintas áreas que involucran el desarrollo: cognitiva (pensamiento), afectiva
(emociones) y comportamental (conducta) para que de esta manera mejore su calidad de vida.

La terapia puede beneficiar en distintas áreas:

● Sensación de bienestar
● Confianza
● Libertad
● Descarga emocional
● Introspección/ Catarsis
● Herramientas adaptativas
● Cambios de creencias limitantes
● Análisis critico
● Aceptación
● Asesoramiento profesional
● Orientación vocacional
● Empoderamiento
● Autoconomiento
● Autoaceptación
● Autoestima
● Comunicación asertiva
● Descubrimiento de talentos
● Sentido de vida
● Dejar patrones nocivos
● Mejora de relaciones personales
● Crisis
● Otras

Entonces…

Es por estas razones que se considera que la psicología SI es una ciencia que aporta beneficios y puede ayudar a transformar situaciones perjudiciales para la salud en experiencia, adaptabilidad y mejoras en la resolución de conflictos: “Todo lo que merece la pena enseñar puede ser presentado de distintas maneras. Estas múltiples maneras pueden hacernos utilizar nuestras inteligencias múltiples (Howard Gardner)”

One thought on “Beneficios de la terapia psicológica

admin

septiembre 5, 2018 - 11 : 02 : 00

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